​能美白的杏仁七白饮

杏仁、百合、莲子、葛根、山药、银耳各10g，茯苓7g

做法：所有食材简单清洗干净，放入破壁机加600ml水，开启豆浆模式，20分钟后就能喝了。

白色入肺，选取这7种食材以白养白

杏仁、百合、银耳、莲子滋肺润肺，给皮肤提供充足精华；

山药健脾，茯苓祛湿，帮我们把身体废水排出去；

葛根解肌能帮我们把体内精华输送到皮肤，滋养我们的皮肤。

喝起来就是食材本身的味道，也可以加入蜂蜜、冰糖调和味道

不管你是天生黑还是后期黑，坚持内调一定会让你的肤色有质的变化。

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